｛健康｝睡眠の質を改善 デュアナチュラGOLD”乳酸菌CP2305”
デュアナチュラGOLD 乳酸菌CP2305
日本は寝不足率ワースト一位なんだそうです。かく言う自分も寝不足だと感じています。
仕事中の集中力の低下や疲れやすさを感じていたので、これではいけないと改善する手段を探していました。そんな中、ドラッグストアで睡眠の質を高めると謳っているサプリを見つけたので、試してみた感想を書かせて頂きます。
成分・効能
製品名：デュアナチュラGOLD 乳酸菌CP2305
| 栄養成分 | |
| エネルギー | 1.9kcal |
| たんぱく質 | 0.013g |
| 脂質 | 0.0060g |
| 炭水化物 | 0.46g |
| 食塩相当量 | 0.00012～0.00032g |
| 原材料 |
| 還元パラチノース（国内製造） |
| デンプン |
| 殺菌乳酸菌末 |
| セルロース |
| ステアリン酸Ca |
| 一日摂取目安量 | 二粒 |
| 摂取方法 | 水またはお湯 |
| 内容量 | 60粒（30日分） |
| 希望小売価格 | 1,944円（税込み） |
このサプリの重要な機能性関与成分はガセリ菌CP2305株というものです。
【届出表示】本品にはガセリ菌CP2305株（L. gasseri CP2305)が含まれます。ガセリ菌CP2305株(L. gasseri CP2305)には、精神的ストレスを和らげ、睡眠の質を高めることが報告されています。また、ガセリ菌CP2305株(L. gasseri CP2305)には、腸内環境の改善に役立つ機能があることが報告されています。
商品ホームページより引用
病院で処方される睡眠薬とは違い、あくまでも睡眠の質を高めるサプリになっています。さらに、腸内環境の改善にも役立つという報告もあるようです。
感想
まずデュアナチュラGOLD 乳酸菌CP2305を試す前の自分の症状は以下の通りです。
- 寝付きが悪い
- 何度も目が覚める
- 全く眠れないことがある
- 潰瘍性大腸炎持ち
寝付くまでに30分以上かかることもあり、やっと寝付けたとしても何度も目が覚めることが続いていました。最悪の日は朝までうっすらと意識があり寝た感じがしない時もあります。
睡眠とは関係ないのですが潰瘍性大腸炎持ちでもあります。
改善された症状
先に断っておきますがあくまでも個人的な感想なので、すべての人に同じ効果があるとは言い切れません。
個人的には効果大でした！
まず寝付きが良くなりました。布団に入ったらすぐ眠りにつけるようになりました。
何度も目が覚めていたのも、途中で一度くらいしか目が覚めなくなりました。
さらに、腸内改善に効果があるということで、便秘と下痢を繰り返していたのが、便の状態も良くなった感じがします。
これらは謳い文句通りにストレスの低下に効果があるのではないかと思います。
まとめ
睡眠の質が悪いと本当にその一日が憂鬱ですよね。体のパフォーマンスも明らかに低下して実害も出てしまいます。
実売1,900円なので抵抗があるかも知れませんが、一日にすると63円位になるので、それで睡眠の質が良くなると考えれば安いと思います。
普段の睡眠の質が悪いと感じている方は試してみてはいかがでしょうか？
